Question

رتب أهم خطوات الأداء الفني لمهارة الارسال بوجه المضرب الخلفي مما يلي؟

Answer 1

رتب أهم خطوات الأداء الفني لمهارة الارسال بوجه المضرب الخلفي مما يلي؟

الإجابة :

1. من وقفة الاستعداد المناسبة لأداء ضربة الإرسال يكون الكتف الأيمن أقل ارتفاعاً من الكتف الأيسر.
2. المضرب أسفل الذراع الأيسر ليتمكن المنافس من رؤية زاوية المضرب والقدم اليمني أماماً وتكون الكرة في وضع مريح على راحة اليد الحرة.
3. الإرسال برمي الكرة للأعلى باتجاه رأسي مع دوران بسيط في الجزء العلوي لجسم المرسل لسهولة الحركة.
4. أرجحة الذراع الحاملة للمضرب إلى الخلف وللأعلى ليتم احتكاك الكرة بالمضرب وضربها من الأسفل.
5. يتم فرد الذراع كاملا بعد أداء الإرسال