فوائد الشوكولاتة الداكنة:
1) تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحافظ على صحة القلب.
2) تمد الجسم بالطاقة و تمده أيضا بكمية جيدة من المعادن.
3) تعتبر من المواد المنبهة والتي تحوي على الكافيين.
4) لها دور في خفض ضغط الدم.
5) تقلل من حساسية الإنسولين.
6) تقي البشرة من التجاعيد وتحافظ على نعومتها وترطيبها.
7) تحسين وظائف الدماغ ومنها تحسين الذاكرة وتنشيطها.
8) تحسن المزاج حيث تمنح متناولها شعورا بالسعادة بالتالي تعتبر مهدىء طبيعي.
9) تعطي شعورا بالشبع لأنها غنية بالألياف.
10) تقوي جهاز المناعة.
11) تقوي الدم لاحتوائها على الحديد.
12) تحارب السرطانات لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
13) المساهمة في تجديد الخلايا.
14) يحسن من عملية الهضم حيث يحفز نمو البكتيريا النافعة.
15) تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم.
16) تحسين مستوى الرؤية.
17) مقوي جنسي.
18) يساهم في علاج مشكلات فروة الرأس بالتالي يحد من تساقط الشعر كما ثبت ان له دور في تطويل الشعر.
19) يعمل على إعادة التوازن للهرمونات في الجسم.
20) وجبة خفيفة ومشبعة وتمنح الجسم طاقة فورية.
© فوائد الشوكولاتة السوداء العظيمة - مجلة رونق الحياة
المصدر: https://www.rwnq-alhaya.com/2018/10/85.html